Hem » Om

Jag är här för att stödja dig på din yoga resa och för att inspirera dig att avslöja ditt eget glädjande rörelseflöde.


Min yoga resa  

 Den började för många år sedan, kanske redan när min bror gav mig en yogamatta och några klossar. Jag visste inte så mycket om yoga eller yogaklossar, så jag la de bara under mina krukväxter! År 2003 höll jag mest på med en hel del Pilates. Ett par år senare gick jag till min första yogaklass och jag gillade den, mycket! Jag började praktisera yoga lite då och då,  Jag praktiserade hemma med onlive videos och DVDn och jag gick på Ashtanga Yoga varje vecka. 

Det kändes så braefter varje klass, mitt sinne var lugnare, min kropp var mer avslappnad och jag ville förstå varför? Jag började praktisera oftare och för några år sedan övervägde jag att gå en yogalärarutbildning för att lära mig mer om yoga och gå djupare in i praktiken.

Och så började min yogalärare resa. Du kan läsa mer om all mina utbildningar och certifieringar  här

En av mina kära yogalärare


Min dans historia

Var ska jag börja? Jag har dansat sedan jag kan minnas. Mina första minnen är från grannskaps festerna vi brukade ha på helgerna i vårt utomhus garage. Det var varmt, fuktigt, soligt och merengue tonerna fick mina små fötter dansa loss. 

Sedan dess har jag gått på dansklasser varje vecka. Jag har dansat allt från latin jazz, jazzballett, street dance, tribal fusion magdans och Bollywood dans. 

Men mest av allt älskar jag att bara släppa loss och låta min intuition vägleda mina rörelser

Undervisning av gruppklasser

År 2010 frågade en vän mig om jag ville börja undervisa Zumba Fitness klasser och jag sa ja. Jag deltog i en Zumba Fitness Instruktör utbildning och började leda klasser strax därefter. Jag undervisade på gym och höll privata gruppklasser i cirka tre år.

År 2018 bestämde jag mig för att starta en egen stil av dansklasser. Dessa klasser är inspirerade av chakrana och är superroliga, energiska och befriande. Man svettas, skrattar och dansar från hjärtat.


Hula Hooping kärlek

Late one evening in late December 2010, I was searching for something, a practice one could start to calm one’s mind. A video of a woman with the biggest ring around herself caught my attention. I clicked on it and after those 4-minutes, I was home. I had found my kind of moving meditation.

Jag var helt fascinerad och beställde omedelbart en vuxen rockring. Varje fri stund skulle övade jag på tricks och experimentera mycket med min rockring. Jag var blåslagen överallt, mitt köksgolv och tak var färgade och förstörda av gaffatejpen, mina glödlampor var trasiga men jag var i flödet.

Undervisning and Hula Hooping/Hoopdance

2011 fick jag gick jag en hula hooping lärarutbildning så att jag kunde ha fler vänner att rocka rockring med. Efter att jag hade lärt nästan alla mina vänner att rocka rockring, började jag undervisa alla som kom min väg. Under nästan tre år undervisade jag kvinnor, män, barn och reste till nya platser för att undervisa och lära mig mer. Jag undervisade klasser och workshops i flera länder och till alla typer av fantastiska människor. 

Detta redskap har öppnat min värld för nya möjligheter och nya insikter. Den har lärt mig så mycket om mig själv och om livet. Det är min go-to bliss accelerator, min danspartner och en av anledningarna till att jag är en mer självsäker kvinna idag.

Jag älskar att vägleda människor och se dem sedan hitta sitt eget flöde

 


Jag hoppas att kunna få dansa, rocka rockring eller praktisera yoga med dig.

/Gabriela